狗狗怎么补充维生素和矿物质?
维生素是存在于人体的必须微量元素,它们大多是由人体自行合成的物质,但是一些维生素在人体中需求量很小,一旦身体缺乏就会引起疾病的发生,比如缺乏维生素d会得佝偻病、缺维生素e会引起肌肉萎缩等等,那么有哪些食物含有比较丰富的维生素呢? 1.动物肝脏富含维生素A和铁元素。
2.胡萝卜中含有大量的β–胡萝卜素,摄入人体后,可以转变为维生素a。研究表明,在肠道脂肪及胆固醇浓度较低的情况下,胡萝卜素较容易被人体吸收,因此建议把胡萝卜切成块与肉类一起炖,这样更有利于胡萝卜素的吸收。
3.新鲜蔬果也是补充维生素的好选择。如绿色蔬菜中维生素C的含量比较高;西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素c等。另外,水果中的果胶能够延缓餐后血糖上升的速度,而且含有丰富的膳食纤维,对于保持体重也有一定好处。
4.鸡蛋黄中含有较为丰富的维生素D,但含量并不多。由于蛋黄中含有较多的胆固醇,因此有高脂血症的人应少吃或不吃富含胆固醇的食物,例如蛋黄。
5.鱼肝油的主要成分就是维生素A和维生素D,所以吃少量的鱼肝油就可以满足机体对这两种物质的需要了。不过大家也要注意适量食用哦~
6.豆类是维生素B族的良好来源之一。此外豆类中也含有一种叫卵磷脂的成分,它能调节血脂,预防心脑血管疾病。需要注意的是,因为豆类中的嘌呤含量高,痛风病人不宜多吃。 我们还可以从牛奶、酸奶等食物中获得充足的钙质和其他营养元素,这些都能帮助我们更好的维持身体的正常运行。而想要获取钙质的最好方式就是从饮食中摄取啦!
一、维生素的用途非常广泛,几乎参与所有的生理功能,包括促进骨骼生长、促进皮肤生长等等都是离不开它的作用! 二、维生素的作用还体现在帮助消化,特别是帮助脂肪进行消化吸收方面上有着重要的作用; 三、还能有效的防止牙齿腐烂,牙龈出血等症状出现; 四、当维生素不足时还会造成贫血症状的出现,所以在日常生活中一定要给狗狗补充足量的维生素才行