泰迪狗心情不好怎么办？
生活中，人的情绪是有起伏的，特别是当我们经历一些艰难的时候，难免情绪会陷入低潮，那么，我们该如何摆脱消极情绪，让自己变得开心快乐呢？下面，就一起来看看文章是怎么说的吧。
一、发现美好
生活中总有美好的事物存在，我们要学会细心发现：吹着徐徐的微风，听着动听的歌，看着路过的行人，你就会发现生活中其实有许多的美好存在。让自己拥有一个良好的心境，欣赏生活的美好，如此心情自然能愉悦起来。
二、想象
想象自己是在一个美丽的地方，你心中那个美景存在的地方。想象那里有你所有的向往，所有的美好。告诉自己那是真实的感受，那是真实的存在。慢慢地深呼吸，静静地感受，让自己完全融入其中。如此反复几次，这种感觉就会深入你的心，你的心情自然会比较愉悦。
三、感受真诚
找个空闲时间，翻开曾经为你真心付出过的人的短信，电话或邮件。回想当初，他们为你做了哪些事，说什么话。也许你不曾记得，但是那些都是他们发自内心的真诚，感受别人为你付出的真诚，你的心里会涌起一股暖流，让自己变得开心，快乐。
四、做些自己感兴趣的事
兴趣爱好可以有效地帮助舒缓压力，让生活变得更丰富，提升自己的社会价值，所以，如果心情不好的话，不妨做些自己感兴趣的事，如写作、画画、听歌、阅读、钓鱼、旅行等，说不定在过程中就能发现新的自己。
五、保持乐观
学会保持乐观的心态，面对事情时多做正面的思考，发现事情的正面意义，发现生活积极的方面。让自己每天有个积极的心态去面对生活，即便生活给予我们很辛苦，我们也有能力去承担，去承担之后的幸福。