抑郁症养宠物会好吗？
有研究指出，饲养小动物可以降低抑郁症的复发率。 2013年，美国一项针对5000余名老年妇女的研究发现，拥有自己的宠物狗等哺乳类动物的女性，与没有这些动物的女性相比，患抑郁症的可能性要低40％；而拥有自己的宠物鱼、鸟或其他冷血动物的女性，比没有这些动物的女性，患抑郁症的可能性要低37％。 2016年，中国台湾一项针对大学生群体的研究也得出了类似的结论。 研究人员选取了803名大学生作为被试，让他们填写关于自身抑郁情况以及是否有宠物等的问卷。结果发现，与不饲养宠物的大学生相比，饲养宠物的大学新生的抑郁情绪显著较低（p＜0.001），而且随着饲养宠物品种的丰富，如从只养宠物猫到同时养宠物狗或者养多只宠物，其抑郁水平也逐步下降。 除了降低抑郁症的风险外，对于已经罹患抑郁症的朋友来说，养宠物也可能带来积极的影响。 一项涉及191名患者和248名患者家属的对照研究发现，患者在康复期间饲养爱犬，可使其病情得到更为快速的改善，且复发的可能性更小。
另外，有一些研究提出了新的猜想，即动物可能通过增加人类的社交活动来影响我们的健康。比如，在一项针对独居老人的研究中，研究者发现，虽然宠物并不能直接降低老年人的孤独感，但是老年人对宠物的喜爱能显著地提高他们参与社交活动的频率，进而减少沮丧感和孤独感。而在另一项研究中，研究者也给出了类似的结果，即宠物能够激发主人的母爱，从而让人们在和宠物互动的过程中获得情感满足，最终减轻抑郁的程度。
综上，如果您正被抑郁所困扰，不妨考虑养一只宠物吧！ 和宠物一起度过时光，或许能让您的病情更早地得到恢复。