每天吃剩饭对哪些坏处？
作为资深啃老族，我可能比较有发言权 首先，吃剩饭最显著的问题就是营养不均衡。因为做一锅饭不可能只炒一种食材吧，通常都是蔬菜肉蛋齐全的。然而人们往往爱吃荤菜，而丢弃素菜；爱吃淀粉，而丢弃蛋白质和B族维生素；只吃主食，不吃菜和蛋白质……这就导致摄入的营养不均衡。
长期这样下去，很容易引起营养物质缺乏，比如维生素A、维生素B族维生素C等水溶性维生素和矿物质，都会严重不足！这些维生素不足，就会引发很多疾病哦~ 除了营养素缺乏，经常吃剩饭还会有消化不良的问题。尤其是肉类剩饭。因为肉类食物含有较多蛋白，一旦存放不当，非常容易滋生细菌，造成食物中毒。另外，有胃病的人如果吃太多剩饭有害无益，由于胃部本身就有胃酸，再吃了一些刺激性食物如辣椒，就很容易造成胃溃疡或十二指肠溃疡加重。 因此啊，无论是什么原因造成的天天吃剩饭都不好哦～
为了健康，还是要学会及时倒掉剩饭呀～