1.吃富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类含蛋白质较高有鱼、虾、瘦肉等，每天一个鸡蛋清，一杯牛奶，适量吃肉（不要过量，过量可能引起疾病）。 2.食用富含维生素高的食物，特别是vc，可多食用蔬菜及水果，像青菜、白菜、菠菜、西红柿、苹果、橘子等等都是含维生素高的食品。 3.吃一些有益消化的食物，少吃不易消化食物，少吃难吸收的物质。例如：米饭要多吃，因为人体需要碳水化合物提供能量，还有糖类也要适量摄取；另外可以补充些益生菌，帮助消化吸收。
4.饮食上要做到清淡、少油，少吃过于油腻的食物，以免引起脂肪性腹泻（特别是肥胖的狗狗）。人吃的太多高糖高脂的食物也会导致肠道菌群失调，同样也会引起腹泻哦~所以饮食还是要保持清淡为主！ 当然还要特别强调一点——不喂生人食！有些主人为了省事直接把人的饭菜给狗吃，这非常不可取！人类饭菜中含有大量细菌，而且成分较复杂，不好消化，容易引起食物中毒和肠道疾病，而且吃得越多，肠胃负担越重，导致营养吸收不良。
阴菡橘优质答主作为经常养狗的人，您在照顾狗的同时，也要关注自己的身体健康。以下是一些建议您多吃的食物：
1. 富含欧米茄-3脂肪酸的食物：欧米茄-3脂肪酸对心脏健康有益，而且有助于减少炎症。您可以食用富含这类脂肪的食物，如鲑鱼、鲭鱼、亚麻籽和核桃。
2. 富含维生素B12的食物：狗类是维生素B12的主要来源，而维生素B12对维持神经健康至关重要。您可以从鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼、奶制品和营养丰富的谷物等食物中摄取维生素B12。
3. 欧米茄-9脂肪酸：欧米茄-9脂肪酸对心脏健康有益，可以帮助降低胆固醇。您可以食用橄榄、酪梨和花生油等富含这类脂肪的食物。
4. 植物化学物质：许多植物性食物含有健康的化合物，可以帮助防治慢性病。如绿叶蔬菜、水果（尤其是柑橘类）、豆类、全谷类、坚果和种子等。
5. 水分：保持身体水分平衡对于健康至关重要。多喝水，可以避免脱水，并保持肾脏功能正常。
6. 益生菌食物：食用富含益生菌的食物，如酸奶、豆腐、泡菜等，有助于维护肠道健康。
当然，每个人的身体状况和需求都是不同的，所以在调整饮食时，请根据您的具体情况进行调整。在养狗的同时，也要照顾好自己的身体哦。
